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日 常 护 理 起跑线优生优育资讯网版权所有,欢迎访问bb1320.com(宝宝 一生爱你)！ 请不要复制，起跑线优生优育资讯网版权所有bb1320.com(宝宝 一生爱你)！ 起跑线优生优育资讯网版权所有,欢迎访问bb1320.com(宝宝 一生爱你)！ 请不要复制，起跑线优生优育资讯网版权所有bb1320.com(宝宝 一生爱你)！ 起跑线优生优育资讯网版权所有,欢迎访问bb1320.com(宝宝 一生爱你)！ 请不要复制，起跑线优生优育资讯网版权所有bb1320.com(宝宝 一生爱你)！
http://bb1320.comwJy511gfdzQf 教孩子骑自行车
经常骑自行车，不但可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子动作的速度、灵巧性和平衡感等，还能培养孩子的意志力和良好感情。
给5岁孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，能使孩子增加自信心。首先给孩子介绍自行车的各个部位：车把、车架、坐垫、踏板、车轮。引导孩子推着自行车走，掌握一些有关车的特点，熟悉一下车的性能，并且对车产生兴趣，如推车朝各个方向前进：往左、往右、转圈、拐弯、蛇行、刹车、停车。然后由大人扶着，骑车直线前进、往左、往右拐弯；上、下车。最后由孩子独立骑车玩耍。
教孩子骑车的场地应该是安全和宽敞的。旁边没有汽车来往，地面平整，没有凸出的石块或高低不平的坑。孩子骑车时，大人应注意在旁边观察保护，以免孩子进入危险的地区，并且注意掌握孩子的运动量，不要使他过分劳累。
父母还可以在教会孩子骑自行车的同时，向孩子介绍装配自行车的简单知识，培养孩子悉心爱护自行车的良好习惯。
正确对待孩子星期一闹“腿痛”
在家和在幼儿园的孩子通常生活特安静，就算在幼儿园有固定的户外活动时间也不过20～30分钟的光景。到了礼拜天，家中来了客人，有时会大家一同到户外或到公园游玩。孩子平时见不到的事物会觉得十分新奇，心情格外兴奋，尤其是去看一些大动物或接触到一些新颖的游乐场所就更加乐不知疲。本来规定的午睡时间也不觉困倦，从早晨直玩到黄昏，两只小腿不知道跑了多少路，回到家还念念不忘，高兴极了。到睡醒一觉要起床时就感到“腿痛”，双腿也不听使唤了，膝盖弯了直不起来。父母十分着急，便带着孩子看医生。
小儿外科称之为“星期一腿痛”，即是平时不运动，星期日过于运动所致的疲劳综合征。如果星期日食品太复杂还会发生呕吐腹泻等胃肠症状，经过休息就会慢慢康复。
预防方法是：每天让孩子定时锻炼半小时，同父母一起练习跑步、打球，或者散步到一定距离，使孩子肌肉强健有耐力。到星期天要照顾孩子体力承受力度，采取中途休息或缩短外出的时间，保证孩子的午睡，才能避免这种过度的有损伤性的娱乐活动。
孩子拔河、翻跟头、跳“迪斯科”弊端多
拔河 拔河是一项强力的对抗性运动，比赛时，孩子需要憋气，有时一次憋气长达10多秒钟，当停止憋气突然开口呼吸时，胸腔内的压力突然降低，静脉血流猛然冲向心脏，容易损伤孩子柔薄的心壁。孩子拔河后，心率明显加快，心室舒张期明显缩短，心室得不到充足的血量，影响心脏功能。另外，孩子骨骼(特别是腕骨)尚未发育成熟，拔河会影响骨骼的正常发育，足跟关节也会变形。有时拔河还会诱发小孩疝气的发生。因此，拔河对孩子的健康成长是非常不利的，不应该提倡。
翻跟头 孩子正处于生长发育阶段，身体内各器官和组织尚未发育成熟，生理机能较弱，因此不宜进行用力过大的、憋气的、长时间的运动，不然会使孩子疲劳，心脏负担加重，影响骨骼的良好发育。同时孩子颈部肌肉薄弱，四肢力量不足，一旦失去平衡和保护措施，便会引起颈部扭伤或颈椎半脱臼。（本文由中国权威育儿网站原创，欢迎访问http://www.bb1320.com）此外，孩子倒立时，可以使颅内压升高，继之眼睛内视网膜动脉压力升高，可以造成一时性的视线范围缺损，严重者可致眼睑出血。虽然孩子眼压调节能力较强，但经常倒立或每次倒立时间过长，超过眼压的调节能力，会带来许多不良后果。因此，孩子有这一时期不宜翻跟头。
跳“迪斯科” 孩子时期，孩子肌体各部肌肉的发展是不平衡的，肌肉的力量不强，骨骼发育尚不成熟，而“迪斯科”舞节奏强，动作幅度大，对儿童来说是过度的运动，不利于孩子的健康。
跳“迪斯科”舞时，舞蹈者往往要在快速和强烈的音乐节奏中迅速伸缩、扭动头颈部和身躯。如快速扭动头颈部，易使颈部血管扭曲频繁而致血流受阻，容易造成脑部缺血，造成头晕乃至晕厥，也容易导致脊神经过分紧张，甚至可拉裂脊神经而出现上肢麻木疼痛。不断扭动躯体，孩子容易失去平衡而跌跤。四肢关节、手指和腕部在舞蹈时也要长时间快速扭动，容易造成关节慢性劳损、软组织损害，甚至发生变形。另外，跳“迪斯科”舞时，孩子一般情绪高涨。如孩子长时期处于情绪高涨状态，会使孩子大脑兴奋和抑制功能平衡失调，久而久之容易造成神经衰弱、失眠和各种身心障碍，危害孩子身心的正常发育。
教孩子懂得交通规则
为了孩子的生命安全，必须教育他懂得交通规则和遵守交通规则。如在街道公路上，要走人行道或靠右边走；过马路时，要走人行横道线，并注意来往车辆；会看红绿灯，知道车辆是“红灯停，绿灯行”；不要在马路上或过马路时追跑打闹等。(……待续，早期培育)
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